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Le soin du visage compte parmi les gestes les plus importants lors d’une routine de beauté. Ce serait d’ailleurs étrange de ne pas y penser, car il faut admettre que le visage représente l’un des éléments principaux de notre corps. Afin de contribuer à un entretien efficace de cette partie de notre anatomie, un lavage au savon est conseillé. Mais alors, quel est le savon le plus recommandé dans ce cas précis ?
Le Moyen-Orient est une destination qui vous ouvre à de fabuleuses expériences de voyage. En effet, le monde arabe recèle des cités légendaires riches en histoire. Certaines grandes villes arabes sont des berceaux de civilisations et de religions qui ont forgé le monde. D’autres cités arabes ont inspiré des écrivains, des artistes et des savants durant de longues années. Il existe par ailleurs dans cette partie du globe, des villes modernes qui sont aujourd’hui de véritables prouesses technologiques et technologiques. Pour profiter d’un beau voyage au Moyen-Orient, voici une sélection de 3 villes à privilégier pour votre séjour.
Dubaï, la capitale de l’émirat de Dubaï, est l’une des villes les plus exceptionnelles à privilégier pour votre séjour au Moyen-Orient. Surnommée la capitale du shopping au Moyen-Orient, cette jeune ville arabe est réputée pour ses ambitions qui sont toutes aussi grandioses et innovantes les unes que les autres. La progression de la localité depuis les terres désertiques vers une grande ville moderne et vivante est des plus spectaculaires.
Destination touristique par excellence, Dubaï répond aux attentes de tous les voyageurs, que ce soit pour se détendre sur la plage, parcourir le désert à dos de chameau, aller skier, faire du shopping dans des boutiques prestigieuses, faire de la plonger… Ce qui est le plus génial à Dubaï est que vous pourrez effectuer toutes ces activités le temps d’un week-end. Si vous aspirez à des vacances sous le signe du luxe, la ville émerveillera par ses infrastructures et services haut de gamme.
La Jordanie est une destination de voyage de plus en plus fréquentée des voyageurs venant passer leurs vacances au Moyen-Orient. Elle attire les visiteurs pour ses monuments impressionnants ainsi que pour ses villes chargées d’histoire à l’instar d’Amman. Visiter cette charmante ville capitale est un incontournable à apprécier lors de votre séjour dans le territoire jordanien. Ayant bravement survécu à 9000 ans d’histoire, elle porte avec fierté les traces des époques et civilisations qui l’ont forgée.
En vous promenant dans les rues d’Amman, vous pourrez découvrir des citadelles, des théâtres antiques, des mosquées, des forteresses et plusieurs autres monuments qui vous permettent d’en apprendre davantage sur son passé mouvementé. Comme la localité se situe aux portes du désert, elle constitue un bon point de départ pour planifier des expéditions vers des sites d’exception, comme les ruines de Petra et le désert de Wadi Rum.
Lorsqu’on parle des villes à visiter absolument lors d’un voyage au Moyen-Orient, Le Caire qui est la capitale de l’Égypte, figure souvent dans les listes. Elle fait d’ailleurs partie des villes arabes les plus célèbres auprès des voyageurs dans le monde. Des millions de touristes viennent chaque année découvrir les richesses historiques et archéologiques de la ville.
Durant votre séjour à Le Caire, vous aurez l’opportunité de visiter quelques-uns des trésors de la civilisation égyptienne antique, à l’instar des Pyramides de Gizeh, le Memphis de Sakkarah, le Sphinx ainsi que le Musée égyptien qui retrace l’histoire des pharaons.
Les États-Unis d’Amérique font indéniablement partie des destinations de voyage les plus visitées au monde. Et pour cause, cet immense pays avec ses 50 États possède d’innombrables attractions touristiques qui sont toutes aussi remarquables les unes que les autres. Les musées américains sont justement parmi les incontournables à découvrir dont certains sont même de réputation mondiale. D’ailleurs, voici une petite sélection non exhaustive de ceux que vous devez absolument visiter lors d’un voyage au pays de l’Oncle Sam !
La ville de New York est sans aucun doute parmi les principales destinations de voyage aux États-Unis. En effet, cette mégalopole attire tous les ans plusieurs millions de voyageurs venus découvrir ses innombrables sites d’intérêts touristiques. C’est notamment le cas de ses nombreuses attractions emblématiques telles que la Statue de la Liberté, le fameux gratte-ciel Empire State Building, Central Park, etc.
Mais la ville compte également un nombre considérable de musées d’exception à l’instar du Metropolitan Museum of Art. Justement, ce musée new-yorkais s’illustre parmi les plus grands musées d’art à travers le monde. D’ailleurs, le Metropolitan Museum of Art dispose d’une faramineuse collection d’œuvres d’art (plus de 2 millions) provenant des quatre coins de la terre. Que vous soyez un passionné d’art ou non, une visite dans cet exceptionnel musée de New York est à faire absolument.
Tout comme la ville de New York, la capitale des États-Unis est une autre destination de voyage incontournable pour ses nombreuses attractions touristiques. En effet, cette ville regorge de sites d’intérêts à découvrir et à visiter dont certains font aussi la réputation mondiale des USA. À part la fameuse Maison-Blanche qui est l’un des sites emblématiques de Washington, D.C., certains de ses musées valent également un détour.
C’est notamment le cas du musée national d’histoire américaine. Qui plus est, il se trouve à proximité du Washington Monument, l’un des monuments emblématiques de la ville qui est dédiée au premier président américain, George Washington. Justement, vous aurez l’occasion de trouver dans ce musée la statue représentant cet éminent homme d’État américain. Sinon, comme le nom de ce musée le suggère, vous aurez droit à la découverte de la riche histoire américaine ainsi que les avancées du pays en matière de science, d’innovation et de technologie.
Dans le cas où vous visiteriez le musée national d’histoire américaine lors de votre passage à Washington, un autre musée d’importance mérite aussi une visite. D’autant plus qu’il est situé juste à côté de ce dernier. En effet, un peu plus de cinq minutes à pied suffisent à le rejoindre. D’ailleurs, il est difficile de ne pas remarquer son magnifique style architectural extérieur. Il s’agit du National Museum of African American History and Culture.
La population afro-américaine a joué un rôle prépondérant concernant l’histoire des États-Unis depuis le début du 16e siècle jusqu’à aujourd’hui. Ainsi, ce musée est justement consacré bien évidemment à l’histoire ainsi qu’au riche patrimoine culturel des Afro-américains. Lors de votre visite de ce musée d’exception, les quatre niveaux du bâtiment vous permettront de suivre et découvrir de façon chronologique l’évolution historique des diverses remarquables expositions qui s’y trouvent.
On rêve tous de faire disparaître cette bedaine qui nous gâche la vie et nous force à rentrer le ventre à chaque fois. Les vendeurs de rêve qui promettent d’énormes pertes de poids en quelques jours avec des régimes draconiens sont nombreux sur la toile. Mais on n’est pas sans savoir que ce genre de méthode, même s’il a l’air de fonctionner, n’a d’effet que sur le court terme, et surtout, nuit gravement à la santé.
Alors, pour une perte de poids saine et efficace, suivez le guide !
Pour bien commencer un programme minceur, il y a plusieurs choses à faire. D’abord, il est primordial de faire des bilans.
1- Un bilan de santé : avant de choisir une méthode particulière, il faut avant tout savoir son état de santé. Faites un tour chez votre médecin traitant qui sera à même de connaître votre situation médicale. Il pourra vous conseiller sur le genre d’aliment que vous devriez ou pas consommer, sur le type de sport que vous pourrez pratiquer ou éviter. Ne négligez pas cette étape, votre santé en dépend.
2- Un bilan de son corps : prenez vos mesures, cela boostera votre volonté. Le fait de voir concrètement où vous en êtes-vous aidera à déterminer vos objectifs. Donc, se peser et se mesurer pour connaître la masse corporelle, la masse graisseuse, l’IMC, le volume d’eau, …
3- Un bilan de ses habitudes : il faut également faire un bilan de son mode de vie en générale. Prenez note de vos habitudes alimentaires, du petit-déjeuner jusqu’au dîner en passant par vos goûters. Notez également l’heure à laquelle vous les prenez, et la quantité. Vous verrez ce qui ne va pas, et saurez ce qu’il faut améliorer, mais aussi vous pourriez adapter votre régime à vos habitudes sans faire de changements trop brusques. Prenez aussi note des activités sportives que vous avez l’habitude de faire, et à quelle fréquence vous le faites dans la semaine, le mois… N’oubliez pas vos petites manies et votre train de vie (sorties, restos, …)
Pour être un sérial killer des kilos, il faut le mental qui va avec ! Il joue un rôle capital dans un régime pour ne pas risquer d’abandonner au bout de quelques jours, ce qui serait regrettable. En effet, faire un régime n’est pas une chose facile, si c’était le cas ça se saurait, et tout le monde ne serait pas en train de chercher le régime miracle. Pour réussir son régime, il faut être motivé à bloc.
La motivation dépend de la personne : La préparation d’un mariage, l’arrivée de l’épreuve du bikini, le commencement d’une nouvelle vie, … Mais en tout cas, cette chose qui vous a poussé à perdre du poids doit tenir le temps du régime, et doit être assez forte pour vous aider à tenir le coup. Car le plus dur dans un régime, ce n’est pas de commencer, c’est surtout de continuer, de ne pas baisser les bras, car la route est longue et parsemée d’embûches, votre mental doit être fort pour vous aider à continuer en cas de craquage ou vous aider à tourner le dos aux tentations.
Il a été prouvé que les régimes trop stricts ne marchent pas, bien qu’ils ont la cote sur la toile ou dans les magazines. On a tous déjà entendu parlé des régimes de stars qui promettent une perte de poids hallucinante en une semaine, et ce, avec un régime alimentaire très drastique, déséquilibré, et pauvre en nutriments. C’est malheureux de voir que beaucoup tentent le coup, perdent du poids, puis reprennent le double dès qu’ils reprennent une vie normale.
Pour éviter cet effet « yo-yo », il faut des aliments de qualité, mais aussi en quantité suffisante. Notre corps a besoin de nutriments, de vitamines, et de minéraux pour bien fonctionner dans une journée. Ces nutriments sont essentiellement apportés par nos aliments. Pour éviter les carences, et aider notre corps à brûler les calories, il est fondamental de manger sain, équilibré et varié. La règle est simple, pour chaque repas, il faut consommer des légumes, des fruits, un produit laitier, des protéines et une portion de féculent. Ne pas oublier de boire au moins 1,5l par jour pour s’hydrater.
On redoute toujours cette partie quand on se renseigne sur les programmes minceurs. Beaucoup promettent monts et merveilles avec des régimes sans sport, pourtant, même si manger équilibré fonctionne, ce n’est absolument pas suffisant. Pour des résultats bien visibles, accompagnez le rééquilibrage alimentaire avec un sport régulier. Dépensez-vous ! Faites de la marche rapide, du jogging, de la natation, du vélo, … Peu importe, bougez ! Attention quand même à ne pas faire de faux mouvements qui pourront vous blesser. Il est toujours recommandé de faire des sports en salle, car non seulement c’est motivant de voir les autres se donner à fond, mais en plus les salles de sports sont bien équipées, et vous pouvez vous faire coacher par un professionnel. Sur ce point, salle de sport 91 et fitness 91 vous accueillent les bras ouverts pour vous aider à avoir plus de résultat et moins de risque.
Il faut garder les pieds sur terre et être raisonnable dans ses objectifs. Ce qu’il faut se dire quand on veut perdre du poids efficacement, c’est « lentement mais sûrement » pour ne pas avoir à faire face à l’effet yo-yo. Le bon rythme est de ne pas perdre plus d’ 1kg par semaine.
Un régime raisonnable passe par un « cheat day » chaque semaine ou tous les 2 semaines ou chaque fin de mois, c’est à vous de voir, mais il est vital de se faire plaisir de temps en temps. Cela éloignera le stress et la déprime qui vont souvent pointer le bout de leur nez. Vous n’allez pas vous priver de tout non plus, n’est-ce pas ? Offrez-vous une journée de repos pendant laquelle vous allez manger ce qui vous fait envie, mais de façon modérée, n’allez pas vous gaver. Gardez toujours en tête votre objectif.
Les salons de coiffure offrent un large éventail de services cosmétiques pour hommes et femmes. Les services offerts par un salon de coiffure varient considérablement selon les endroits. Certains magasins offrent principalement des services pour les cheveux, tels que la coupe, le coiffage et la couleur. D’autres offrent des traitements de salon complets, allant des applications cosmétiques aux enveloppements corporels.
Il existe également des salons spécialement conçus pour servir la clientèle masculine.
Les salons de coiffure diffèrent légèrement des salons de coiffure en ce sens qu’ils s’adressent généralement à une clientèle masculine. Les stylistes sont formés pour couper les styles courts et traditionnels, tels que les coupes à la mode, les aplatissements et les fondus. Les services typiques chez un coiffeur comme chez institut de beauté 91 sont les suivants:
Lorsque vous trouvez le salon de coiffure qui vous convient, recherchez ceux qui correspondent à vos goûts dans votre région. Assurez-vous de consulter les avis locaux et n’hésitez pas à demander à voir le portfolio d’un coiffeur. La plupart des salons offrent une consultation gratuite afin que vous puissiez faire connaissance avec un coiffeur et son approche comme chez institut de beauté 91.
La plupart des salons de coiffure offrent les services suivants:
Les salons à service complet offrent également des traitements supplémentaires:
Par ailleurs, un traitement corporel personnalisé permet d’obtenir un grain de peau plus lisse, plus doux, une détoxification corporelle et une peau hydratée. En tant que traitement centré sur le client, vous dirigerez le centre de votre session. Après une consultation approfondie, le thérapeute en spa fournira aux clients (e) s la meilleure combinaison de produits et d’arômes, tout en appliquant les techniques nécessaires pour atteindre leur objectif.
De ce fait, l’institut de beauté 91 installée dans le département de l’Essonne depuis plusieurs années offre à ses clients (e) s plusieurs prestations de qualités assurées par des professionnelles diplômées.
Les équipes de l’institut de beauté 91 sont des personnes qualifiées qui répondront aux exigences des clients. Ils se mettent au courant des dernières innovations techniques en matière d’esthétique et c’est aussi un endroit pour se faire entièrement plaisir.
Il existe plusieurs offres à disposition de tous les clients (e) s :
Afin de profiter des offres de soin pour corps assurés par les équipes de l’institut beauté 91, il est nécessaire de prendre rendez-vous en ligne à tout moment de la journée.