Une bonne hygiène pour une meilleure condition de vie

Une bonne hygiène pour une meilleure condition de vie

Pour être toujours en bonne santé, il est essentiel d’avoir une.bonne hygiène personnelle et aussi de vivre dans un environnement sain et propre. Afin d’éviter la prolifération des microbes et diminuer tous les risques de contamination de maladies.causés par la pollution domestique, certaines règles de propreté sont indispensables.

Une dératisation avec des professionnels !

Les rongeurs tels que les rats et les souris présentent une grande menace pour la santé etl’hygiène. Ces animaux peuvent causer des dégâts matériels importants au niveau du sol. Des murs et des autres matériaux tels que les câbles électriques, les canalisations qui sont à.l’origine de graves accidents, des incendies, des fuites de gaz et d’autres. Mais non seulement ces rongeurs sont nuisibles, mais ils sont aussi vecteurs de maladies. Puisqu’ils vivent dans des zones polluées, ils véhiculent de nombreuses maladies mortelles comme les pestes, la rage, les typhus. Ils souillent par son passage et transmettent ces germes.Voilà pourquoi, les organismes de santé encouragent chaque ménageàfaire une dératisation annuelle pour préserver l’environnement et la santé de ses occupants.

Mais comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir. Ainsi, la prévention joue un rôle important dans la lutte contre ces animaux nuisibles.

En effet, une dératisation n’est pas efficace si elle n’est pas suivie d’une prévention. Pour cela, vous pouvez commencer à renforcer les points susceptibles aux entrées de ces rongeurs. Placez un balai de bas de porte aux portes principales et aux portes secondaires (ateliers, garages, appentis). Renforcez vos murs avec des grilles métalliques de 5 mm maximum. En présences des trous et des fissures, réparez-les au plus vite. Les espaces pour faire passer les câbles ou les tuyaux par exemple doivent aussi être comblés avec des grilles, du ciment ou de la laine d’acier.

En cas d’infestation de rats, il est vivement conseillé deprocéder à la fois à une dératisation professionnelle dans le 92 et faire une prévention. Faites appel à une entreprise spécialisée pour détecter sans tarder toute intrusion par des rongeurs. Elle vous garantit un travail soigné et fiable pour que vous puissiez vivre dans un endroit sain et bien protégé de ces rongeurs.

 

Une désinsectisation de votre logement

Il n’y a rien de plus désagréable que de se retrouver nez à nez avec un.cafard ou une araignée dans la cuisine ou dans la salle de bain ! Et ne vous détrompez pas, car même les lieux les plus propres peuvent être envahis par les insectes, aussi bien en ville qu’à la campagne. Apparemment, aucun lieu n’est à l’abri des cafards, des punaises et des autres plus ou moins nuisibles. Heureusement, vous pouvez compter sur les services d’un dératiseur dans le département 92 pour débarrasser tous les insectes qui infectent votre appartement. Par ailleurs, voici quelques astuces pour lutter efficacement à ses bestioles au quotidien :

—Pour prévenir l’installation des araignées sur le plafond ou dans les recoins de la maison, nettoyez avec un aspirateur ou un balai ces parties tous les jours. Utilisez aussi de temps en temps un produit contre les insectes rampants.

—Pour se débarrasser des fourmis, repérez leur autoroute et mettez du citron, de marc de café ou de l’eau de javel comme barrière. S’il y en a encore dans votre jardin, versez à l’intérieur de la fourmilière de l’eau chaude additionnée de l’eau de savon noir.

—Les cafards sont les plus difficiles à faire disparaitre. Parmi les pièges disponibles sur le commerce, les plus efficaces sont les appâts à base de propoxur, d’hydraméthylon ou d’acide borique. Déposezces pâtes par petites quantités sur les lieux de cachette des blattes. L’idéale c’est de réduire les sources de nourriture, d’eau et d’abris nécessaires à leur survie et de nettoyerrégulièrement les ustensiles sales etl’évier.

—Pendant l’été, les mites ont tendance à envahir les armoires. Vérifiez vos vêtements et rangez-les dans des housses protectrices. À part les antimites, vous pouvez mettre des sachets de citronnelle dans vos placards, des boules en bois de cèdre, de bouquets de menthe ou une orange piquée de clous de girofle.

—Et pour éliminer les puces, ajoutez un produit antiparasite dans le sac de l’aspirateur, aspirez tous les recoins de la maison puis nettoyez les tapis et les moquettes à vapeur. Quant aux endroits souvent fréquentés par les animaux domestiques, utilisez des savons pour les nettoyer.

Une désinfection pour accueillir la nouvelle année !

La fréquence de désinfection varie en fonction des lieux à nettoyer et des circonstances. Mais pourquoi faut-il désinfecter les surfaces de la maison ? En effet, les germes, les poussières et les bactéries peuvent causer des maladies s’ils ne sont pas nettoyés à temps. D’ailleurs, la modification des modes de vie accentue aussi le risque de contamination au quotidien. C’est pourquoi il est important de procéder à une désinfection à commencer dans votre lieu de vie, votre maison.

La cuisine est la pièce la plus fréquentée. En plus, c’est là où vous préparez les nourritures donc on y trouve plus de microbes qui peuvent provoquer des intoxications alimentaires. Ainsi, avant de cuisiner, il faut nettoyer la pièce et désinfecter régulièrement l’évier, la poubelle, le réfrigérateur, les torchons et les autres équipements électroménagers. N’oublier pas de se laver les mains avant de passer à la cuisine. Les ustensiles de cuisine ont aussi besoin d’être bien propres avant chaque utilisation.

D’une part, la salle de bain est exposée à l’humidité de l’air avec une température élevée qui favorise la prolifération microbienne, les moisissures et les champignons. Les bactéries laissent des traces noires et se développent sur le rideau de douche ou sur les mursqui peuvent provoquer des réactions allergiques. Il est alors indispensable de maintenir votre salle de bain au propre. Nettoyez régulièrement avec des produits désinfectants la baignoire, le lavabo et les toilettes. Quant aux serviettes de toilette et les tapis de bains, laissez-les bien séchés. Et toujours se laver les mains soigneusement après tout passage aux toilettes.

Comment prendre soin de votre cerveau ?

Comment prendre soin de votre cerveau ?

Le cerveau est un organe important de l’organisme. Il assure de très nombreuses fonctions. Il est nécessaire de bien chouchouter cet organe pour qu’il puisse continuer à fonctionner correctement aussi longtemps que possible.

Le rôle du cerveau

Le cerveau gère les informations émises par les différents organes du corps. C’est le cerveau qui contrôle notre motricité. C’est grâce à lui que nous pouvons effectuer des gestes volontaires comme lever la main droite, s’asseoir, tourner la tête, courir, etc. C’est aussi le cerveau qui régule les battements du cœur. Pour assurer ses fonctions, le cerveau est doté d’un réseau composé d’une centaine de milliards de cellules nerveuses qu’on appelle neurones. Ces cellules communiquent entre elles des informations par les influx nerveux.

Les maladies du cerveau

Diverses maladies peuvent atteindre le cerveau. Parmi les plus connues, on trouve l’épilepsie. Cela se manifeste par une excitation aléatoire de l’activité cérébrale. La personne atteinte effectue des mouvements involontaires comme la morsure de langue. Lorsqu’elle fait une crise, la personne peut avoir une perte de connaissance.

La maladie d’Alzheimer est une autre maladie qui peut toucher le cerveau. Elle est irréversible. C’est-à-dire que, une fois installée chez une personne, il n’est plus possible de la guérir. La maladie évoluera avec les années. À un stade avancé, le malade perd entièrement le contrôle de ses muscles. Il ne peut plus marcher et ne parvient plus à prendre soin de lui tout seul. Le médecin lui prescrit alors l’utilisation d’un fauteuil roulant que ses proches peuvent acheter chez acekare ou un autre magasin. Le fauteuil roulant facilite le quotidien de ses proches et permet d’améliorer la qualité de vie du patient.

Parmi les maladies cérébrales qui font de nombreuses victimes, on trouve aussi la dystonie, la maladie de Parkinson et l’accident vasculaire cérébral ou AVC.

Comment entretenir votre cerveau ?

Pour avoir une bonne santé cérébrale, il est important de prendre soin de son cerveau. La première chose à savoir est que le cerveau n’aime pas la routine. Pour être en forme, il a besoin d’occupation. Pensez donc à l’occuper en diversifiant vos centres d’intérêt. Découvrez de nouvelles recettes culinaires. Adonnez-vous à la lecture. Écoutez de la musique. Apprenez une nouvelle langue. Aidez vos enfants à faire leurs devoirs. Jouez aux échecs, etc. Le choix est large.

Ensuite, faites attention à votre alimentation. Ceci a un impact direct sur la santé de votre cerveau. Privilégiez les aliments riches en antioxydants, et pauvres en acides gras. Consommez ainsi des fruits, des légumes et des viandes blanches.

Sachez aussi que le stress est très mauvais pour le cerveau. Cela entraîne des troubles de l’attention, des pertes de mémoire, etc. Alors, restez zen ! Pratiquez des activités sportives pour libérer votre stress et pour booster votre moral.

La solitude est un autre ennemi du cerveau. Ainsi, pour entretenir cet organe essentiel de l’organisme, il est important de tisser des liens sociaux. Profitez aussi de la vie. Jardinez ! Bricolez ! Voyagez ! Faites des choses que vous aimez !

Enfin, pour un cerveau en pleine forme, offrez-lui chaque nuit un bon sommeil !

Les règles d’une perte de poids saine et efficace

Les règles d’une perte de poids saine et efficace

On rêve tous de faire disparaître cette bedaine qui nous gâche la vie et nous force à rentrer le ventre à chaque fois. Les vendeurs de rêve qui promettent d’énormes pertes de poids en quelques jours avec des régimes draconiens sont nombreux sur la toile. Mais on n’est pas sans savoir que ce genre de méthode, même s’il a l’air de fonctionner, n’a d’effet que sur le court terme, et surtout, nuit gravement à la santé.

Alors, pour une perte de poids saine et efficace, suivez le guide !

Savoir commencer

Pour bien commencer un programme minceur, il y a plusieurs choses à faire. D’abord, il est primordial de faire des bilans.

1- Un bilan de santé : avant de choisir une méthode particulière, il faut avant tout savoir son état de santé. Faites un tour chez votre médecin traitant qui sera à même de connaître votre situation médicale. Il pourra vous conseiller sur le genre d’aliment que vous devriez ou pas consommer, sur le type de sport que vous pourrez pratiquer ou éviter. Ne négligez pas cette étape, votre santé en dépend.

2- Un bilan de son corps : prenez vos mesures, cela boostera votre volonté. Le fait de voir concrètement où vous en êtes-vous aidera à déterminer vos objectifs. Donc, se peser et se mesurer pour connaître la masse corporelle, la masse graisseuse, l’IMC, le volume d’eau, …

3- Un bilan de ses habitudes : il faut également faire un bilan de son mode de vie en générale. Prenez note de vos habitudes alimentaires, du petit-déjeuner jusqu’au dîner en passant par vos goûters. Notez également l’heure à laquelle vous les prenez, et la quantité. Vous verrez ce qui ne va pas, et saurez ce qu’il faut améliorer, mais aussi vous pourriez adapter votre régime à vos habitudes sans faire de changements trop brusques. Prenez aussi note des activités sportives que vous avez l’habitude de faire, et à quelle fréquence vous le faites dans la semaine, le mois… N’oubliez pas vos petites manies et votre train de vie (sorties, restos, …)

Tout est dans la tête.

Pour être un sérial killer des kilos, il faut le mental qui va avec ! Il joue un rôle capital dans un régime pour ne pas risquer d’abandonner au bout de quelques jours, ce qui serait regrettable. En effet, faire un régime n’est pas une chose facile, si c’était le cas ça se saurait, et tout le monde ne serait pas en train de chercher le régime miracle. Pour réussir son régime, il faut être motivé à bloc.

La motivation dépend de la personne : La préparation d’un mariage, l’arrivée de l’épreuve du bikini, le commencement d’une nouvelle vie, … Mais en tout cas, cette chose qui vous a poussé à perdre du poids doit tenir le temps du régime, et doit être assez forte pour vous aider à tenir le coup. Car le plus dur dans un régime, ce n’est pas de commencer, c’est surtout de continuer, de ne pas baisser les bras, car la route est longue et parsemée d’embûches, votre mental doit être fort pour vous aider à continuer en cas de craquage ou vous aider à tourner le dos aux tentations.

Une assiette équilibrée et variée

Il a été prouvé que les régimes trop stricts ne marchent pas, bien qu’ils ont la cote sur la toile ou dans les magazines. On a tous déjà entendu parlé des régimes de stars qui promettent une perte de poids hallucinante en une semaine, et ce, avec un régime alimentaire très drastique, déséquilibré, et pauvre en nutriments. C’est malheureux de voir que beaucoup tentent le coup, perdent du poids, puis reprennent le double dès qu’ils reprennent une vie normale.

Pour éviter cet effet « yo-yo », il faut des aliments de qualité, mais aussi en quantité suffisante. Notre corps a besoin de nutriments, de vitamines, et de minéraux pour bien fonctionner dans une journée. Ces nutriments sont essentiellement apportés par nos aliments. Pour éviter les carences, et aider notre corps à brûler les calories, il est fondamental de manger sain, équilibré et varié. La règle est simple, pour chaque repas, il faut consommer des légumes, des fruits, un produit laitier, des protéines et une portion de féculent. Ne pas oublier de boire au moins 1,5l par jour pour s’hydrater.

La pratique régulière d’un sport

On redoute toujours cette partie quand on se renseigne sur les programmes minceurs. Beaucoup promettent monts et merveilles avec des régimes sans sport, pourtant, même si manger équilibré fonctionne, ce n’est absolument pas suffisant. Pour des résultats bien visibles, accompagnez le rééquilibrage alimentaire avec un sport régulier. Dépensez-vous ! Faites de la marche rapide, du jogging, de la natation, du vélo, … Peu importe, bougez ! Attention quand même à ne pas faire de faux mouvements qui pourront vous blesser. Il est toujours recommandé de faire des sports en salle, car non seulement c’est motivant de voir les autres se donner à fond, mais en plus les salles de sports sont bien équipées, et vous pouvez vous faire coacher par un professionnel. Sur ce point, salle de sport 91 et fitness 91 vous accueillent les bras ouverts pour vous aider à avoir plus de résultat et moins de risque.

Soyez raisonnable.

Il faut garder les pieds sur terre et être raisonnable dans ses objectifs. Ce qu’il faut se dire quand on veut perdre du poids efficacement, c’est « lentement mais sûrement » pour ne pas avoir à faire face à l’effet yo-yo. Le bon rythme est de ne pas perdre plus d’ 1kg par semaine.

Un régime raisonnable passe par un « cheat day » chaque semaine ou tous les 2 semaines ou chaque fin de mois, c’est à vous de voir, mais il est vital de se faire plaisir de temps en temps. Cela éloignera le stress et la déprime qui vont souvent pointer le bout de leur nez. Vous n’allez pas vous priver de tout non plus, n’est-ce pas ? Offrez-vous une journée de repos pendant laquelle vous allez manger ce qui vous fait envie, mais de façon modérée, n’allez pas vous gaver. Gardez toujours en tête votre objectif.

Les prestations d’un institut de beauté et salon de coiffure

Les prestations d’un institut de beauté et salon de coiffure

Les salons de coiffure offrent un large éventail de services cosmétiques pour hommes et femmes. Les services offerts par un salon de coiffure varient considérablement selon les endroits. Certains magasins offrent principalement des services pour les cheveux, tels que la coupe, le coiffage et la couleur. D’autres offrent des traitements de salon complets, allant des applications cosmétiques aux enveloppements corporels.

Il existe également des salons spécialement conçus pour servir la clientèle masculine.

Types de services de coiffeur

Les salons de coiffure diffèrent légèrement des salons de coiffure en ce sens qu’ils s’adressent généralement à une clientèle masculine. Les stylistes sont formés pour couper les styles courts et traditionnels, tels que les coupes à la mode, les aplatissements et les fondus. Les services typiques chez un coiffeur sont les suivants:

  • La Coupe de cheveux
  • raser
  • massage du visage
  • coupe barbe et moustache
  • traitements de la peau

Lorsque vous trouvez le salon de coiffure qui vous convient, recherchez ceux qui correspondent à vos goûts dans votre région. Assurez-vous de consulter les avis locaux et n’hésitez pas à demander à voir le portfolio d’un coiffeur. La plupart des salons offrent une consultation gratuite afin que vous puissiez faire connaissance avec un coiffeur et son approche.

La plupart des salons de coiffure offrent les services suivants:

  • La Coupe de cheveux
  • Shampooing et conditionneur
  • la coloration
  • permanents
  • Relaxant
  • traitement brillant
  • conditionneur profond
  • traitement brésilien ou à la kératine
  • Extensions de cheveux
  • Tissage
  • Coiffant

Les salons à service complet offrent également des traitements supplémentaires:

  • Épilation à la cire
  • Épilation
  • cosmétiques
  • manucure et pédicure
  • massage
  • Enveloppements corporels
  • aromathérapie
  • soins du visage
  • peelings
  • masques

Soin du corps

Par ailleurs, un traitement corporel personnalisé permet d’obtenir un grain de peau plus lisse, plus doux, une détoxification corporelle et une peau hydratée. En tant que traitement centré sur le client, vous dirigerez le centre de votre session. Après une consultation approfondie, le thérapeute en spa fournira aux clients (e) s la meilleure combinaison de produits et d’arômes, tout en appliquant les techniques nécessaires pour atteindre leur objectif.

De ce fait, l’institut de beauté installée dans le département du 91 depuis plusieurs années offre à ses clients (e) s plusieurs prestations de qualités assurées par des professionnelles diplômées.

Les équipes de l’institut de beauté 91 sont des personnes qualifiées qui répondront aux exigences des clients. Ils se mettent au courant des dernières innovations techniques en matière d’esthétique et c’est aussi un endroit pour se faire entièrement plaisir.

Il existe plusieurs offres à disposition de tous les clients (e) s :

  • SPA ET DETENTE
  • Beauté des Mains
  • Épilation
  • Soin du corps
  • Beauté des pieds
  • Cure minceur
  • Soin en duo
  •  Épilation homme et cils
  • Autobronzant instantané
  • Les cures en institut
  • cure 10 séances palpées roulées
  • LPG anti-âge visage
  • cure 10 séances cellu M6
  • cure 10 séances presso thérapie
  • massage corps 45mn

Afin de profiter des offres de soin pour corps assurés par les équipes de l’institut beauté 91, il est nécessaire de prendre rendez-vous en ligne à tout moment de la journée.

Découvrir des sites sublimes lors d’un circuit au Costa Rica

Découvrir des sites sublimes lors d’un circuit au Costa Rica

Le Costa Rica est une surprenante contrée réputée pour l’abondance et la diversité de sa nature. Ses aires protégées se comptent au nombre de 186. Aussi, les bourlingueurs en quête d’une aventure au cœur d’un paradis tropical y verront leur souhait se concrétiser. Quelques sites incontournables sont localisés dans ce merveilleux pays. Les estivants désireux de réaliser un circuit mémorable seront invités à les découvrir.

Partir à l’exploration de la vallée de Sarapiqui

Pour parfaire un circuit au Costa Rica, les estivants seront invités à faire un détour du côté nord-est de cette contrée. Là-bas, se trouve la splendide vallée de Sarapiqui. Celle-ci constitue un endroit idéal pour admirer une faune et une flore d’une variété impressionnante. Elle abonde enespèces végétales exotiques telles que l’agrume, l’ananas, les palmiers et les bananes. Ceux qui préfèrent voir de près des espèces faunistique ne seront pas en reste. En effet, les bourlingueurs auront l’occasion d’admirer les singes qui vivent en liberté dans cette réserve naturelle. Par ailleurs, cette étendue de terre plane grouillante de vie offre un panorama sublime. Aussi, les balades dans ce coin sont très appréciées par les vacanciers en vadrouille. En outre, ces derniers pourront profiter d’un arrêt dans ce parc naturel pour s’adonner à de multiples divertissements. On y localise entre autres des cours d’eau propices au rafting.

VM--merveilles-de-belize-J5

La ville de Fortuna et son volcan Arenal

Les globe-trotters ne manqueront pas de visiter le parc naturel du volcan Arenal et ses environs durant leur circuit au Costa Rica. Les bourlingueurs seront, par exemple, invités à faire halte à Fortuna qui est située tout près de cette réserve. Cette jolie bourgade qui fait partie du canton de San Carlos. D’une part, un passage dans cette petite municipalité permettra aux routards qui sillonnent l’Amérique de se ressourcer. D’autre part, les estivants y verront une occasion de découvrir les fermes locales. D’ailleurs, les jardins et les potagers de ces dernières offrent un charmant spectacle. À part ces distractions, cette localité recèle aussi quelques restaurants qui proposent de succulents plats. Après une escale dans cette région, les vacanciers rejoindront le volcan Arenal. Ce mont est propice à la randonnée.

Admirer la beauté naturelle du parc national Poas

Le Costa Rica est une destination incontournable pour les amoureux de la nature. Ces derniers pourront profiter de leur passage dans cette contrée pour visiter le merveilleux parc naturel Poas. De nombreux touristes sont notamment séduits par la diversité et la profusion d’espèces vivantes que recèle cette zone de conservation. Pour plus d’émotions,ce site affiche de magnifiques paysages et offre une ambiance apaisante.Il est, de ce fait, idéal pour une randonnée entre amis ou en famille. Outre cela, ceux qui sont de passage dans cette réserve pourront également rejoindre le volcan qui s’y trouve. Celui-ci est encore en activité. Il domine le panorama et offre une vue remarquable du haut de ses 2 704 m d’altitude.

 

Les destinations d’évasion à privilégier pendant un circuit en Argentine

Pays du Cône Sud, l’ Argentine est une destination qui attire, tous les ans des milliers de globe-trotteurs. Cette contrée est prisée des routards pour ses beaux paysages et ses lieux hors du commun. Ces endroits sont propices à l’évasion et à l’aventure. De plus, ils permettent aux estivants en quête de dépaysement la chance d’oublier leur train-train quotidien.

Buenos Aires, la capitale aux mille et une merveille de l’Argentine

Buenos Aires est sans conteste une destination à ne pas rater lors d’un séjour en Argentine. Cette ville est donc à la fois la capitale et la plus vaste métropole du territoire. Elle est alors située sur la rive sud-ouest de l’estuaire Río de la Plata. Dans cette localité, les routards peuvent se promener à Puerto Madero. Il s’agit du plus jeune quartier de cette municipalité. Il abrite plusieurs sites fascinants comme le Puente de la Mujer et la réserve écologique de Buenos Aires. Cette dernière est le refuge de plusieurs oiseaux migrateurs comme le cygne à cou noir et l’aigrette neigeuse. Mis à part cela, les routards ont la possibilité de balader dans les Bosques de Palermo. Cet espace vert est le lieu de rendez-vous des locaux et des touristes désirant s’éloigner des tumultes de Buenos Aires. Il est connu pour ses remarquables roseraies et ses lacs.

San Carlos de Bariloche, une ville paisible du territoire argentin

D’abord San Carlos de Bariloche est une ville captivante de la province de Río Negro. Elle est surnommée la « Suisse Argentine » grâce à ses paysages de montagnes et de lacs. En visitant cette métropole lors d’un circuit en Argentine, les touristes sont invités à faire une promenade en bateau sur le Nahuel Huapi. Cette balade permettra aux estivants de découvrir toutes les municipalités qui entourent ce lac. De plus, elle donne aux vacanciers la chance de s’adonner à la pêche sportive. Mis à part cela, les aventuriers ont la possibilité d’explorer le parc national Nahuel Huapi. Ce havre de paix compte plusieurs variétés de plantes, à l’exemple du lys des Incas et le cyprès de Patagonie. Il sert également de refuge à de nombreux oiseaux, reptiles et mammifères. Parmi les espèces recensées, il y a l’élénie à cimier blanc, le Chat de Geoffroy et le lagartija valdiviana.

Les Esteros del Ibera, un paradis pour les amoureux de la nature

Les Esteros del Ibera sont un grand réseau d’étangs et de marécage se trouvant dans la province de Corrientes. Cet endroit est classé en tant que réserve naturelle grâce à sa biodiversité remarquable. Il abrite plusieurs variétés de plantes, à l’exemple du Victoria cruziana, du trithrinax campestris et du cabomba australis. En s’aventurant dans ce havre de paix, les passionnés d’ornithologie verront près de 300 espèces d’oiseaux. Parmi les spécimens présents, on peut citer le jabiru d’Amérique, de l’ibis à face blanche et le grand toucan. Les globe-trotteurs apercevront aussi plusieurs mammifères menacés, à l’instar du cerf des marais et du fourmilier géant. Outre la faune, une escapade dans cette zone protégée est une occasion de voir des gauchos avec leurs bétails. À titre d’information, les routards qui veulent explorer ce site sont invités à prendre un guarani comme guide. Cette tribu connait tous les recoins de cette réserve.

Perte d’autonomie : quelles sont les solutions ?

Perte d’autonomie : quelles sont les solutions ?

Lorsque l’on vieillit, on perd progressivement en autonomie. Chez les personnes âgées, la perte d’autonomie se traduit par une dégradation de leurs capacités à accomplir les tâches de la vie quotidienne. Avec le vieillissement de la population, la perte d’autonomie est devenue un enjeu de société. Comment la prévenir et quelles sont les solutions ? Réponses dans cet article.

 

L’intervention d’une aide à domicile

 

La perte d’autonomie de la personne âgée est le plus souvent prise en charge grâce à l’intervention d’une aide à domicile. Celle-ci peut répondre aux différents besoins de la personne dépendante.

 

L’aide-ménagère

 

L’accompagnement proposé par l’aide-ménagère est accessible dès le début de la perte d’autonomie. Son rôle est d’accompagner la personne en perte d’autonomie dans la réalisation des tâches quotidiennes. Elle l’aide pour sa toilette, s’habiller, ainsi que lors de la préparation des repas et la réalisation des tâches ménagères. La mission de l’aide-ménagère peut être réalisée par des prestataires privés mais également par la municipalité, le département ou encore une association locale. Quoi qu’il en soit, cette aide peut être financée par la caisse de retraite en fonction des revenus de la personne dépendante.

 

L’auxiliaire de vie

 

Si l’aide-ménagère ne suffit plus, les personnes âgées peuvent se faire aider par une auxiliaire de vie. L’auxiliaire de vie répond à des besoins plus importants que l’aide-ménagère. Outre la toilette, l’auxiliaire de vie accompagne quotidiennement la personne dépendante dans ses activités et déplacements. Cette aide journalière constitue alors une présence, permettant ainsi de lutter contre la solitude des personnes âgées qui est un facteur majeur de dépendance. Elle permet également de surveiller la personne en perte d’autonomie afin de prévenir le risque de chutes.

 

Contrairement à l’aide-ménagère, l’auxiliaire de vie est directement employée par la personne âgée. Si celle-ci est soumise à l’impôt sur le revenu, elle peut bénéficier d’une réduction fiscale pour emploi à domicile. Si, au contraire, la personne dépendante a besoin d’aide pour financer une auxiliaire de vie, elle peut solliciter l’attribution de l’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA) auprès de son département. Cette allocation est attribuée en fonction du degré de perte d’autonomie et sous conditions de ressources.

 

Le portage de repas

 

L’accompagnement des personnes âgées peut, dans certains cas, se limiter au portage de repas à domicile. Cette solution est idéale pour les personnes en perte d’autonomie, lorsque celles-ci ne peuvent plus ou ne veulent plus cuisiner. Ce service, proposé par certaines mairies, est assuré le plus souvent par les mêmes prestataires qui s’occupent de la gestion des cantines scolaires. Son coût dépend des conditions de ressources de la personne âgée.

 

L’aménagement du logement

 

Outre une aide dans la réalisation des tâches de la vie quotidienne, l’aménagement du logement de la personne dépendante contribue également à lutter contre la perte d’autonomie. Cet aménagement peut se traduire par l’installation de la domotique. La domotique va permettre d’automatiser la maison de la personne âgée afin de lui faciliter la vie : volets, chauffage ou encore éclairage intelligent. En cas de difficultés motrices, il faudra également envisager un réaménagement des différentes pièces de la maison. Dans la cuisine, des plans de travail à hauteur et accessibles facilement. Dans la salle de bain, une cabine de douche sans marches avec une assise ou des barres de maintien.

 

La téléassistance

 

Lutter contre la perte d’autonomie c’est également lutter contre la solitude des personnes âgées. S’il n’est pas toujours possible pour la famille de rendre visite à la personne dépendante, il est en revanche envisageable d’installer un dispositif de téléassistance à son domicile. La téléassistance permet de prévenir les situations à risques. En cas de chute ou de malaise, le système prévient les secours. Ce dispositif ne remplace cependant pas les visites régulières et la présence d’une aide à domicile.

 

Se détendre à deux, les bienfaits pour le couple

Se détendre à deux, les bienfaits pour le couple

Que vous soyez marié depuis des années ou en couple depuis quelques mois, dans votre salle de bain, adopter un spa jacuzzi. Ce peut être une bonne chose pour votre vie à deux.

Un préliminaire différent pour pimenter la vie sexuelle

Les sexologues sont les premiers à vanter les mérites des spas jacuzzis. Et pour cause, c’est une nouvelle forme de préliminaire qui s’offre ici pour les couples. Pas besoin de dévier davantage de votre personnalité sexuelle pour apporter ainsi un peu plus de piment dans votre vie de couple. Il suffit d’organiser une belle soirée en amoureux dans l’intimité de votre salle de bain.

Les spas jacuzzi 2 places ou les baignoiresbalnéos comme se plaisent à le dire certains particuliers, embarquent d’ores et déjà des spots encastrés qui diffuse des dégradés de lumière à des rythmes différents. De quoi vous mettre rapidement dans l’ambiance.

Une séance de détente à partager à deux

Les spas jacuzzi 2 places sont également des accessoires de détente incontournable dans la société actuelle. En effet, ce sont des baignoires qui embarquent plusieurs types de jet qui vous permettront de masser différents endroits stratégiques du corps. Avec le rythme actuel, une séance de détente comme celui-ci à partager à deux pourrait apporter un petit plus dans votre relation amoureuse.

Pour chacun des utilisateurs, le spa jacuzzi permet d’entretenir les muscles du dos, et des jambes, mais aussi de se détendre. Après une séance de 30 à 45 minutes, vous verrez la qualité de votre sommeil changer du tout au tout.

Une nouvelle forme d’intimité à expérimenter

Enfin, les jacuzzis proposent une nouvelle forme d’infimité à expérimenter à deux. Ce sera l’occasion d’apprendre de nouveau à se connaitre, à apprécier la présence de l’autre et à discuter de tout est de rien. Dans un spa jacuzzi 2 places la proximité sera au rendez-vous. Vous pouvez chahuter dans l’eau et retrouver ainsi une nouvelle complicité. Comme quoi, ce n’est pas toujours la peine d’investir dans des voyages à l’autre bout du monde et des repas au restaurant à deux pour entretenir la flamme.

Attention cependant, les séances de spas ne doivent pas devenir une routine. Ce doit être une expérience à faire une fois de temps en temps et à chaque fois une surprise pour votre partenaire. Pour l’occasion, mesdames, vous pourriez vous acheter un nouveau maillot de bain qui mettra un peu plus en valeur votre corps.

Les avantages des spas jacuzzi

Les avantages des spas jacuzzi

Les Spas jacuzzi ont le vent en poupe depuis quelques années. Il faut dire que ces derniers présentent énormément d’avantages. Si bien qu’ils s’invitent aussi bien dans les petits appartements que dans les grandes maisons.

Un accessoire design et moderne pour peaufiner votre décoration

Sur hot-spa.co/fr/, vous avez plusieurs styles de spa jacuzzi disponible. Ces accessoires s’adaptent notamment à n’importe quel aménagement et  à n’importe quelle taille de salle de bain. De quoi vous permettre de personnaliser votre pièce.

Les spas jacuzzi sont les dernières générations de baignoires disponibles sur le marché. Ils sont à la fois modernes et design. Ce qui profitera certainement à votre aménagement. Pour son installation, vous n’avez pas besoin de vous investir personnellement. Des plombiers et des artisans sont disponibles pour vous aider en ce sens.

Une séance bien-être sans sortir de la maison

Mais les véritables avantages de ces accessoires résident dans leurs vertussanté. Ce sont de véritable accessoire de bien-être disponible à n’importe quelle heure chez vous. Désormais, vous n’avez plus à peaufiner votre emploi du temps pour profiter d’un moment de détente. Vous pouvez le faire en toute intimité dans votre salle de bain.

Plus que de simple baignoire classique, les spas jacuzzi embarquent des systèmes de jet répartis sur toute la structure. Ces derniers vous permettent, à l’instar des jacuzzis classiques, de masser la totalité du corps.

Vous pouvez également régler la température du bain comme bon vous semble. De quoi permettre aux muscles de se détendre et à vous d’oublier vos problèmes et le stress. Après une séance de spa, vous profiterez d’une meilleure qualité de sommeil. Ce qui peut aussi impacter sur votre moral et sur la beauté de votre teint.

Un investissement qui s’amortit au fil du temps

Sur les plateformes dédiées, les spas jacuzzi coutent entre 3 000 euros et 15 000 euros. Mais ce sont aussi des investissements qui s’amortissent au fil du temps. En effet, avec un accessoire de ce genre dans votre salle de bain, vous n’aurez plus à payer les centres de bien-être pour vous détendre et prendre soin de vous. A la longue, vous ferez des économies.

Le prix de votre spas jacuzzi variera selon le style et la taille de l’accessoire. Il semble important de le souligner. Si vous n’avez pas énormément de place dans votre salle d’eau, ce n’est pas la peine de dépenser des dizaines de milliers d’euros dans une baignoire pour 4 personnes. Une pour deux suffira amplement.